• Acesso Pais / Alunos

logo



facebook
  • Home
  • O Colégio
  • Cursos
  • Eventos
  • Notícias
  • Contato
  • Tour 360
  • Home
  • O Colégio
  • Cursos
  • Eventos
  • Notícias
  • Contato
  • Tour 360
facebook


02
DEZ
2015

Estudo revela qual é o período do dia de maior estresse para mães e pais

by Colégio Porto Rico
0 Comment

De manhã, a vida costuma ser uma correria. Do momento em que você acordar até se arrumar, arrumar as crianças, tomar café da manhã, levá-las para a escola e ir para o trabalho, há um longo processo. Uma pesquisa feita por uma seguradora nos Estados Unidos afirmou que a manhã é o período mais estressante do dia para os pais e mães. O que você acha?

Para chegar ao resultado, os pesquisadores analisaram amostras de saliva de mil pais e mães, com filhos de idades entre 5 e 15 anos, durante cinco períodos do dia. Eles descobriram que o pico do estresse acontece pela manhã, em média às 8h15, horário em que geralmente os pais estão indo ou voltando do trajeto da escola dos filhos. O estudo ainda indicou que, após o pico de cortisol (hormônio do estresse) na corrente sanguínea, o organismo sente o efeito por 2h30 e o coração fica mais acelerado.

Os especialistas afirmam que ter picos de estresse durante o dia é algo normal e faz com que o nosso corpo fique alerta. Mas o ideal é que eles aconteçam no fim da manhã e à tarde, momentos em que precisamos de atenção e energia para as tarefas. Quando o primeiro pico ocorre cedo, a possibilidade de ter mais vezes aumenta ao longo do dia, o que maximiza os riscos de ter problemas cardíacos, como hipertensão.

Segundo os pesquisadores, a solução é se preparar para o estresse e tentar fazer da manhã um momento mais feliz e leve. Tentar sair de casa mais cedo para não se estressar com o trânsito ou ter mais tempo para tomar café com calma podem ser algumas medidas eficientes. Começar o dia na correria estressa os pais e também deixa as crianças mais irritadas. Fica a dica!

(Fonte: Revista Pais e Filhos)

Compartilhar nas redes sociais
  • Cursos
  • Atividades Extra Curriculares
  • Matrícula
  • Mural
  • Infraestrutura
  • Galeria de Fotos

Tour 360

 

Vídeo

 

Contato

 

Copyrigh (c) 2014 - Colégio Porto Rico - Av. Nossa Senhora da Encarnação, 228 - Jardim Maria Estela - São Paulo - SP - Fone: (11) 2969-7406
Ponto Zap Comunicação